quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Perca 2 quilos em dois dias

http://www.abril.com.br/noticia/ciencia-saude/no_307320.shtml

De Dicas de saúde

Chás e dieta secam 2kg no fim de semana


Conheça as ervas que fazem milagres na hora de eliminar quilos a mais

As ervas dos chás têm muitas propriedades, que vão além de curar doenças ou garantir uma boa noite de sono. Elas também são ótimas para ajudar a combater os quilos extra.


“A natureza brasileira oferece ervas para curar todas as doenças, inclusive para diluir a gordura e vencer a ansiedade”, defende a farmacêutica Adriana Henemann, da Herbarium.Chá de hortelă ajuda a combater a ansiedade

A apresentadora Angélica sabe disso muito bem. A loira aproveita o famoso chá verde para manter a boa forma. “Não passo um dia sem uma xícara. Sou até meio viciada”, ela admite.


Dieta do fim de semana

A nutróloga Valéria Goulart montou um cardápio que, aliado a chás desintoxicantes, emagrece dois quilos no fim de semana. Tome uma xícara da bebida de cinco a dez minutos antes de cada refeição. Há várias opções de chás para você escolher.

1º dia (sáb.)

Café da manhã

1 copo (200 ml) de leite desnatado com café e adoçante

1/2 pão francês com miolo

1 col. (chá) de margarina light

Lanche

1 mexerica

Almoço


1 prato (sobremesa) de salada de tomate, pepino e alface temperada com sal e vinagre

2 col. (sopa) de lasanha de berinjela sem presunto

Lanche

1 maçã

Jantar

1 prato (sobremesa) de salada de acelga e rúcula

1 prato (sobremesa) de brócolis refogado

1 peito de frango grelhado


2º dia (dom.)

Café da manhã

1 pote (200ml) de iogurte desnatado com adoçante

3 bolachas de água e sal

1 col. (chá) de margarina light



Lanche

1 copo (200 ml) de suco de maracujá com adoçante

Almoço

1 prato (sobremesa) de salada de alface e pepino

1 col. (sopa) de cenoura ralada crua com limão

3 almôndegas assadas

2 col. (sopa) de arroz

2 col. (sopa) de feijão


Lanche

1 torrada de pão de forma integral

1 col. (chá) de margarina light

Jantar


1 prato (sobremesa) de salada de agrião com tomate e pepino

2 col. (sopa) de macarrão ao sugo

1 filé de frango grelhado

2 col. (sopa) de chuchu cozido

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Meu 1º selinho!!!

Muito obrigado Tia Mia pelo carinho!
De Selinhos
Meus 10 amores... 1- Deus 2- Minha vida; 3- Meus filhos; 4- Meus pais e irmãos; 5- Meu esposo; 6- Minha fimília; 7- Meus pets; 8- Meu Lar; 9- Meus amigos; 10- Artesanato;

Selinho que recebi de minha amiga Tia Mia.

Selinho que recebi de minha amiga...

http://dedodemocapatchwork.blogspot.com/
De Selinhos
Façam uma visitinha vocês vão gostar.Bjs!!! Regra: 1- Agradecer quem te enviou o prêmio. 2- Divida 7 coisas sobre voce 3- Premiar outras 5 a 15 blogueiros. 4- Entre em contato com esses blogueiros para avisar sobre os prêmios e para que eles levem o selo da versatilidade para o seu blog e distribua a outros colegas blogueiros. Eu gosto muito de: 1- Da companhia de meus filhos e meu namorido, 2- Do meu pai e dos meus irmãos, 3- Viajar, 4- Praia e do campo, 5- Cinema e pipoquinha, 6- Musica, 7- Artezanato, Enviei para as amigas: http://artesanatocoisasqueeusei.blogspot.com http://lucianasatelier.blogspot.com http://lorenartesanatos.blogspot.com http://eucraftemuitomais.blogspot.com http://lifenositio.blogspot.com/ http://inspirecriedecore.blogspot.com http://lilidepaulafeliz.blogspot.com

Obrigado Catia

Selinho que a amiga Catia está ofertando a todas artistas artesã.Passe lá e pegue o seu.
De Selinhos
http://catiaartesmanuais.blogspot.com/